BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG
Gewohnheit erleichtert das Handeln, darin liegt ihr Wert.
Oft mündet sie jedoch in festgefahrenen Bewegungsmustern ohne Wahlmöglichkeiten. Dies führt zu unnötigem Kraftaufwand und so wird die Anstrengung zur Gewohnheit. Wie können aus anstrengenden Bewegungen andere werden – nämlich solche die fließend, leicht und zweckmäßig sind, und sich besser anfühlen?
Eine Feldenkrais-Lektion in der Gruppe ermöglicht feines Bewegungslernen und das bewusste Entdecken eigener Möglichkeiten für das, was wir tun und wie wir es tun.
Bewegungen werden achtsam erfahren und erprobt, routinierte Abläufe unterbrochen und verlangsamt.
Während einer Lektion ändert sich das Körpererleben – ein Körperteil wird sich vielleicht länger, runder, dicker, dünner anfühlen. Auch das Miteinander einzelner Körperteile wird bewusster wahrgenommen. Manche Stellen des Körpers, die vorher nicht zu spüren waren, können klarer erlebt werden und oftmals wird auch die Qualität der Atmung neu entdeckt.
Sensiblere Körperwahrnehmung und ökonomischere Bewegungsabläufe führen zu Linderung von Beschwerden und Verbesserung von Beweglichkeit.
In Körper und Geist fühlen wir uns zufriedener, entspannter und flexibler.
Anfang Oktober beginnen die neuen Kurse.
Dieses Mal jedoch mit veränderten Kurszeiten im Oktober.
In dieser Zeit gibt es eine Baustelle am Haus und deshalb können die "Vormittagskurse" erst am Nachmittag stattfinden.
Wem nicht möglich ist die Nachmittagstermine wahrzunehmen, kann auch nur die 6 Termine im November und Dezember buchen.
Die Kursgebühr reduziert sich dann auf 78,00€.
Im November und Dezember finden die "Vormittagskurse" wieder zur gewohnten Zeit statt.
Hier kommen die Termine:
mittwochs vom 8. Oktober bis !7. Dezember
(nicht am 5. November)
10.00 - 11.00 (Achtung: im Oktober 15.30)
18.00 - 19.00
donnerstags vom 9. Oktober bis 18. Dezember
(nicht am 6. November)
10.00 - 11.00 (Achtung: im Oktober 16.00)
10x
Kursgebühr: 130,00€
Außerdem biete ich auch in den Sommerferien Termine an.
Eine gute Gelegenheit, um in die Feldenkrais-Methode zu schnuppern!
Hierzu bedarf es nur einer kurzen Rückmeldung an mich.
Es gibt keine Bindung an die Kurszeiten, die sonst gebucht wurden und Ihr könnt gerne auch mal andere Tage und Zeiten buchen.
Die Kursgebühr pro Stunde beträgt 13,00€.
Folgende Termine stehen zur Auswahl:
° Mittwoch, den 20.8. um 10.00 und 18.00
° Donnerstag, den 21.8. um 10.00
° Mittwoch, den 27.8. um 10.00 und 18.00
° Donnerstag, den 28.8. um 10.00
° Mittwoch, den 3.9. um 10.00 und 18.00
° Donnerstag, den 4.9. um 10.00
Adresse:
Veitshöchheim, Sendelbachstr. 48b
Anmeldung und Info:
0931/93666
0049 15788809367
evareffel-braunewell@gmx.de
www.feldenkrais-mainfranken.de
Über eure Anmeldungen würde ich mich freuen,
Herzliche Grüße
Eva Braunewell
Matten und Lagerungsmaterial werden gestellt, bequeme Kleidung anziehen und dann geht's los.
